Mai, 2020

2020Mo.25Mai08:0010:00Einmaliger MBSR EventMBSR Titelbeschreibung mit Text08:00 - 10:00 SONNENDECK, Volksgartenstraße 7, 4020 Linz, AustriaKurse:MBSR

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Einzelheiten zur Veranstaltung

Ein Meditationsprogramm mit einfach zu lernenden Konzentrations– und Bewegungsübungen verbessert die Lebensqualität, stärkt die Gesundheit und hat inzwischen sogar die Arbeitswelt erreicht. Britta Hölzel hat die MBSR in Harvard erforscht.

Wo bin ich? Jetzt gerade? Geistig? – Die wenigsten Menschen können diese Fragen mit „im Hier und Jetzt“ beantworten. Denn meistens vertreibt sich unser Geist die Zeit mit Erinnerungen, Problemen, Grübeleien. Und leider sind es häufig unangenehme Gedanken, geht es darum, was im Leben nicht läuft. Man muss nicht die gesamte buddhistische Lehre von der Überwindung des Leids unterschreiben, um zu erkennen, dass Gedanken an Pleiten, Pech und Pannen das Leben nicht glücklicher machen. Tatsächlich liefern sie ihren Anteil am alltäglichen Stress.

Untersuchungen der letzten Jahre zeigen zunehmend, dass sich mit der Meditationspraxis der Achtsamkeit einer Reihe stressbedingter, aber auch anderer Erkrankungen begegnen lässt. Zudem lässt sich dieses Verfahren zur Erhöhung des Wohlbefindens und der Lebensqualität einsetzen.

Zeit

(Montag) 08:00 - 10:00

Standort

SONNENDECK

Volksgartenstraße 7, 4020 Linz, Austria

SONNENDECKVolksgartenstraße 7, 4020 Linz, AustriaZentrum für Yoga, Feldenkrais, Meditation, MBSR und psychosoziale Beratung.

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