Cor­ne­lia

Lie­be Nityananda,

vie­len Dank noch ein­mal für die­sen wun­der­ba­ren MBSR Kurs! Er hat mich in einer her­aus­for­dern­den Zeit gut beglei­tet. Die­se Metho­de, der Kurs, sowie dei­ne lie­be­vol­le und kom­pe­ten­te Beglei­tung waren ein hilf­rei­cher Rah­men für eine gute Aus­ich­tung und posi­ti­ve Veränderungen.
Die regel­mäß­gen Acht­sam­keits­übun­gen mach­ten mei­nen Geist ruhi­ger, mei­ne Kör­per­re­ak­tio­nen und Emo­tio­nen bewuss­ter und ver­stärk­ten mei­ne Selbst­für­sor­ge. Was im All­tag ent­pann­te­re, lie­be­vol­le­re, freud­vol­le­re Momen­te und Begeg­n­unen bedeutete.
Ich fin­de man braucht schon etwas Mut und Moti­va­ti­on sich für die­sen acht-Wochen-Kurs anzu­mel­den. Hat man die­se “Anfangs­hür­de” geschafft, läuft es und man wird zig­fach beschenkt 🙂

Dan­ke noch­mal und alles Liebe!