SONNENDECK
Laufende Kurse
Yoga & Meditation
Anmeldung & Info
Nityananda J. Priesner
T: 0650/5706090
M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT
Montag
9.1.–27.3.2023 (11x)
Kurs: 19:30–21:00
Kosten: € 187,-
17.4.–3.7.2023 (10x)
Kurs: 19:30–21:00
Kosten: € 170,-
KURSBESCHREIBUNG
Yoga- und Atemübungen (Asanas & Pranayama), Schulung der Körperwahrnehmung, Entspannung, Meditation
************************************************************************************************************
Feldenkrais
Anmeldung Kurse & Einzelstunden
Christoph Priesner
T: 0650/5706343
M: INFO@ZENTRUM-
SONNENDECK.AT
Dienstag
7.3. – 2.5.22 (8x)*
Kurs: 19:15–20:30
Kosten: € 128,-
kein Kurs am 4.4.23
10.1. – 14.2.23 (6x)*
Kurs: 19:15–20:30
Kosten: € 96,-
*findet als Präsenzkurs und online statt
Donnerstag
9.3. – 4.5.23 (8x)*
Kurs: 9:30–10:45
Kosten: € 128,-
kein Kurs am 6.3.23
19.1. – 16.2.23 (5x)*
Kurs: 9:30–10:45
Kosten: € 80,-
*findet als Präsenzkurs und online statt
SEMINARE & WORKSHOPS
MANTREN-MEDI-MORNING – Singen & Meditation
ZEIT, UM DEIN HERZ ZU NÄHREN UND DER FREUDE FLÜGEL WACHSEN ZU LASSEN
Aus Liebe zum Singen und zur Meditation entsprang die Idee zu diesem Angebot. Eingebettet zwischen dem Singen von Mantren und anderer beherzter Lieder, praktizieren wir die Metta Meditation.
Das Wort Metta entstammt dem altindischen Pali und bedeutet soviel wie „Liebevolle Güte“, „Freundlichkeit“ oder auch „Herzenswärme“. Die Meditation kultiviert diese Qualitäten in uns.
Sonntag, 14. Mai 2023
Zeit: 10:30–12:00
Kosten: € 18,-
Anmeldeschluss 10. Mai!
Anmeldung bei Nityananda J. Priesner,
T: 0650/5706090, M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT
ACHTSAMKEITSTAG – ZEIT ZUM AUFTANKEN, GENIEßEN UND ZUR RUHE KOMMEN
MEDITATION, YOGA & SELBSTFÜRSORGE
Dieses Angebot richtet sich an jene von euch, welche ausgiebig gemeinsam Achtsamkeit, in Verbindung mit verschiedenen Meditationen und auch Yoga praktizieren wollen. Darüber hinaus widmen wir uns dem Thema der Selbstfürsorge und all dem, was uns im Alltag hinderlich erscheint, entspannt zu bleiben.
Der Tag kann als Vertiefungsangebot für alle MBSR Teilnehmer:innen gesehen werden, als Schnuppergelegenheit, falls du an MBSR Interesse hast oder auch einfach zum Auftanken & Genießen.
Infos zu MBSR findet ihr hier: https://www.zentrum-sonnendeck.at/angebote‑2/mbsr/
Es sind keinerlei Vorkenntnisse (Meditation, Yoga, MBSR) erforderlich!
Samstag, 1. Juli 2023
Zeit: 10:00–16.00
Kosten: € 85,-
Anmeldeschluss 26.6.2023
Max. 13 TeilnehmerInnen
Nähere Infos zu MBSR:
https://www.zentrum-sonnendeck.at/angebote‑2/mbsr/
Anmeldung bei Nityananda J. Priesner,
T: 0650/5706090, M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT
STABILITÄT & GELASSENHEIT ENTWICKELN – MBSR 8 WOCHEN KURS
Mindfulness Based Stress Reduction ist ein Programm, welches lehrt einen anderen Umgang mit Stress und belastenden Situationen zu finden. Es ist eine Reise zu dir selbst und ermöglicht neue Kompetenzen zu entwickeln und nachhaltig Ressourcen zu stärken.
Wenn du unter Stress leidest, dir Sorgen und Kummer über den Kopf wachsen, du dir etwas Gutes tun möchtest oder mehr über das höchst spannende Thema der Stresspsychologie erfahren möchtest, um neue Zugänge zu Gelassenheit, innerer Stabilität und Entspannung zu finden, dann … bist du hier richtig!
Nächste Kurstermine:
18.1.–14.3. 2024 (21.3. Ersatztermin)
8 Donnerstagabende, 18:00- ca. 20:45
1 Tag der Achtsamkeit: Samstag 2.3.2023
Kosten: € 430,-
Frühbucherbonus bis 30.11.2023: € 410,-
Max. 13 TeilnehmerInnen
Nähere Infos zu MBSR:
https://www.zentrum-sonnendeck.at/angebote‑2/mbsr/
Anmeldung bei Nityananda J. Priesner,
T: 0650/5706090, M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT
************************************************************************************************************
BEGEGNUNG MIT PYAR
Was erwartet dich? Ein großer tibetischer Meister schrieb: „Verändere deinen Geist nicht, sondern erlaube ihm sich niederzulassen so wie er ist. Und dann in solch einem Zustand schaue natürlich nach innen.“
Welche Erleichterung! Ihr seid herzlich eingeladen in diesen eineinhalb Tagen im Satsang mit Pyar diese Erleichterung zu erfahren und zu entdecken welch großer Schatz sich dabei enthüllt. Es wird dabei Raum für Stille und Meditation geben und auch für alle Fragen, die bei euch auftauchen.
Freitag, 20.1. 2023
Satsang: 19:30-ca. 21:00
Kosten: € 20,-
Samstag, 21.1.2023
(kann nur als ganzer Tag gebucht werden)
Meditation: 10:00
Satsangs: 11:00 und 15:00 je ca. 2 Stunden
Kosten: € 50,-
Anmeldung erforderlich bei Nityananda:
office@zentrum-sonnendeck.at
Weitere Infos
www.pyar.de