SONNENDECK

Lau­fen­de Kurse 

Bei allen Ver­an­stal­tun­gen am Son­nen­deck gel­ten die jeweils aktu­el­len Covid-Bestimmungen! 

Yoga & Meditation

Anmel­dun­gen & Infos:

Nit­ya­nan­da J. Pries­ner
T: 0650/5706090,
M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT

Mon­tag

YOGA

8.11. – 20.12.21 (7x)*
Kurs: 19:30–21:00
Kos­ten: €105,-

10.1. – 14.2.2022 (6x)*
Kurs: 19:30–21:00
Kos­ten: € 90,-
*fin­det als Prä­senz­kurs und Online statt

28.2. – 4.4.2022 (6x)*
Kurs: 19:30–21:00
Kos­ten: € 90,-
*fin­det als Prä­senz­kurs und Online statt

25.4. – 27.6.2022 (9x)*
Kurs: 19:30–21:00
Kos­ten: € 135,-
*fin­det als Prä­senz­kurs und Online statt

Mon­tag

MEDI­TA­TI­ON & ACHTSAMKEIT

10.1. – 14.2.2022 (6x)
Kurs: 17:30–19:00
Kos­ten: € 90,-

KURS­IN­HAL­TE:
Ent­span­nung und Schu­lung der Kör­per­wahr­neh­mung durch den Bodyscan, ver­schie­de­ne Arten der Achtsamkeitsmeditation

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Fel­den­krais

Anmel­dun­gen für Kur­se und Ein­zel­stun­den:
Chris­toph Pries­ner, T: 0650/5706343, M: INFO@ZENTRUM-SONNENDECK.AT

Diens­tag

11.1. – 15.2.22 (6x)*
Kurs: 19:15–20:30
Kos­ten: € 90,-
*fin­det als Prä­senz­kurs und Online statt

Mitt­woch

12.1. – 16.2.22 (6x)*
Kurs: 9:30–10:45
Kos­ten: € 90,-
*fin­det als Prä­senz­kurs und Online statt

Don­ners­tag

13.1. – 17.2.22 (6x)*
Kurs: 9:30–10:45
Kos­ten: € 90,-
*fin­det als Prä­senz­kurs und Online statt

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MBSR-Ein­zel­coa­ching

Anmel­dun­gen für Ein­zel­stun­den:
Nit­ya­nan­da J. Pries­ner, 
T: 0650/5706090, M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT

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Medi­ta­ti­on & Achtsamkeit 

Ver­schie­de­ne Arten der Acht­sam­keits­me­di­ta­ti­on för­dern Ent­span­nung, inne­re Sta­bi­li­tät und Gelas­sen­heit. Basis dafür ist die gestei­ger­te Kör­per- und Selbst­wahr­neh­mung. Dar­über hin­aus füh­ren Medi­ta­ti­ons- und Acht­sam­keits­pra­xis in die Tie­fe unse­res Selbst, klä­ren und beru­hi­gen den Geist, ver­lei­hen inne­re Stär­ke und brin­gen uns in den Moment. Aus die­sem Zustand her­aus las­sen sich gute Ent­schei­dun­gen tref­fen, sind wir fähig für Empa­thie und Selbst­für­sor­ge und schaf­fen so Grund­la­gen für ein glück­li­ches Leben.

Kurs­an­ge­bo­te ab Jän­ner 2022, mon­tags von 17:30–19:00

Ein­zel­stun­den nach Ter­min­ver­ein­ba­rung:

Nit­ya­nan­da J. Pries­ner, 
T: 0650/5706090, M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT

SEMI­NA­RE & WORKSHOPS 

STA­BI­LI­TÄT & GELAS­SEN­HEIT ENT­WI­CKELN –  MBSR 8 WOCHEN KURS

Mindful­ness Based Stress Reduc­tion ist ein Pro­gramm, wel­ches lehrt einen ande­ren Umgang mit Stress und belas­ten­den Situa­tio­nen zu fin­den. Es ist eine Rei­se zu sich selbst und ermög­licht neue Kom­pe­ten­zen zu ent­wi­ckeln und nach­hal­tig Res­sour­cen zu stär­ken.
Wenn du unter Stress lei­dest, dir Sor­gen und Kum­mer über den Kopf wach­sen, du dir etwas Gutes tun möch­test oder mehr über das höchst span­nen­de The­ma der Stress­psy­cho­lo­gie erfah­ren möch­test, um neue Zugän­ge zu Gelas­sen­heit, inne­rer Sta­bi­li­tät  und Ent­span­nung zu fin­den, dann … bist du hier richtig!

Kurs­start: 27.1.–24.3.2022
8 Don­ners­tag­aben­de, 18:00–20:45
Ersatz­ter­min: 31.3.22
1 Tag der Acht­sam­keit: Sams­tag 12.03.2022
Kos­ten: 380,-
350,- Früh­bu­cherbo­nus bis 30.11.2021

Nächs­ter Ter­min: 3.11.–22.12.2022
8 Don­ners­tag­aben­de, 18:00–20:45
Ersatztermin:12.1.2023
1 Tag der Acht­sam­keit: Sams­tag 10.12.2022
Kos­ten: 380,-
350,- Früh­bu­cherbo­nus bis 30.9.2022

Max. 12 TeilnehmerInnen

Nähe­re Infos zu MBSR:
https://www.zentrum-sonnendeck.at/angebote‑2/mbsr/

Anmel­dun­gen Nit­ya­nan­da J. Pries­ner,
T: 0650/5706090, M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT

BEGEG­NUNG MIT PYAR

Was erwar­tet dich heu­er? Ein gro­ßer tibe­ti­scher Meis­ter schrieb: „Ver­än­de­re dei­nen Geist nicht, son­dern erlau­be ihm sich nie­der­zu­las­sen so wie er ist. Und dann in solch einem Zustand schaue natür­lich nach innen.“
Wel­che Erleich­te­rung! Ihr seid herz­lich ein­ge­la­den in die­sen ein­ein­halb Tagen im Sat­sang mit Pyar die­se Erleich­te­rung zu erfah­ren und zu ent­de­cken welch gro­ßer Schatz sich dabei ent­hüllt. Es wird dabei viel Raum für Stil­le und Medi­ta­ti­on geben und auch für alle Fra­gen, die viel­leicht bei euch auftauchen.

Ter­min: 14. und 15.1.2022

Fin­det online statt!

Wei­te­re Infos fin­det ihr unter:
www.pyar.de

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