SONNENDECK
Laufende Kurse
Yoga & Meditation
Anmeldung & Info
Nityananda J. Priesner
T: 0650/5706090
M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT
Montag
11.9.–23.10.23 (7x)
Kurs: 19:30–21:00
Kosten: € 119,-
6.11.–18.12.2023 (7x)
Kurs: 19:30–21:00
Kosten: € 119,-
Bei Buchung beider Kurse gibt es einen Rabatt:
Preis für beide Kurse: € 230,-
Bitte bei der Anmeldung dazuschreiben, ob du dich für beide oder nur einen anmeldest!
KURSBESCHREIBUNG
Yoga- und Atemübungen (Asanas & Pranayama), Schulung der Körperwahrnehmung, Entspannung, Meditation
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Feldenkrais
Anmeldung Kurse & Einzelstunden
Christoph Priesner
T: 0650/5706343
M: INFO@ZENTRUM-
SONNENDECK.AT
Dienstag
12.9. – 17.10.23 (6x)*
Kurs: 19:15–20:30
Kosten: € 96,-
7.11. – 19.12.23 (7x)*
Kurs: 19:15–20:30
Kosten: € 112,-
*findet als Präsenzkurs und online statt
Donnerstag
14.9. – 19.10.23 (6x)*
Kurs: 9:30–10:45
Kosten: € 96,-
9.11. – 21.12.23 (7x)*
Kurs: 9:30–10:45
Kosten: € 112,-
*findet als Präsenzkurs und online statt
SEMINARE & WORKSHOPS
MEDITATION & MANTRENSINGEN
ZEIT, UM DEIN HERZ ZU NÄHREN UND DER FREUDE FLÜGEL WACHSEN ZU LASSEN
Aus Liebe zum Singen und zur Meditation entsprang die Idee zu diesem Angebot. Nach einer geführten Achtsamkeitsmeditation startet das gemeinsame Singen. Wer nicht mitsingen möchte ist herzlich eingeladen sich besingen zu lassen. Das Singen von Martern berührt, macht uns weit und offen und beflügelt das Herz.
Freitag, 17.11.2023
Zeit: 18:30–20:00
Kosten: € 18,-
Anmeldeschluss 10.11.23
Save the date! Nächster Termin: 19.4.2024
Anmeldung bei Nityananda J. Priesner,
T: 0650/5706090, M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT
STABILITÄT & GELASSENHEIT ENTWICKELN – MBSR 8 WOCHEN KURS
Mindfulness Based Stress Reduction ist ein Programm, welches lehrt einen anderen Umgang mit Stress und belastenden Situationen zu finden. Es ist eine Reise zu dir selbst und ermöglicht neue Kompetenzen zu entwickeln und nachhaltig Ressourcen zu stärken.
Wenn du unter Stress leidest, dir Sorgen und Kummer über den Kopf wachsen, du dir etwas Gutes tun möchtest oder mehr über das höchst spannende Thema der Stresspsychologie erfahren möchtest, um neue Zugänge zu Gelassenheit, innerer Stabilität und Entspannung zu finden, dann … bist du hier richtig!
Nächste Kurstermine:
11.1.–7.3. 2024 (14.3. Ersatztermin)
8 Donnerstagabende, 18:00- ca. 20:45
1 Tag der Achtsamkeit: Samstag 10.2.2024
Kosten: € 430,-
Frühbucherbonus bis 11.11.2023: € 410,-
Max. 13 TeilnehmerInnen
Nähere Infos zu MBSR:
https://www.zentrum-sonnendeck.at/angebote‑2/mbsr/
Anmeldung bei Nityananda J. Priesner,
T: 0650/5706090, M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT
ACHTSAMKEITSTAG – ZEIT ZUM AUFTANKEN, GENIEßEN UND ZUR RUHE KOMMEN
MEDITATION, YOGA & SELBSTFÜRSORGE
Dieses Angebot richtet sich an jene von euch, welche ausgiebig gemeinsam Achtsamkeit, in Verbindung mit verschiedenen Meditationen und auch Yoga praktizieren wollen. Darüber hinaus widmen wir uns dem Thema der Selbstfürsorge und all dem, was uns im Alltag hinderlich erscheint, entspannt zu bleiben.
Der Tag kann als Vertiefungsangebot für alle MBSR Teilnehmer:innen gesehen werden, als Schnuppergelegenheit, falls du an MBSR Interesse hast oder auch einfach zum Auftanken & Genießen.
Infos zu MBSR findet ihr hier: https://www.zentrum-sonnendeck.at/angebote‑2/mbsr/
Es sind keinerlei Vorkenntnisse (Meditation, Yoga, MBSR) erforderlich!
Samstag, 25.Mai 2024
Zeit: 10:00–16.00
Kosten: € 85,-
Anmeldeschluss 17.5.2024
Max. 13 TeilnehmerInnen
Nähere Infos zu MBSR:
https://www.zentrum-sonnendeck.at/angebote‑2/mbsr/
Anmeldung bei Nityananda J. Priesner,
T: 0650/5706090, M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT
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BEGEGNUNG MIT PYAR
Was erwartet dich? Ein großer tibetischer Meister schrieb: „Verändere deinen Geist nicht, sondern erlaube ihm sich niederzulassen so wie er ist. Und dann in solch einem Zustand schaue natürlich nach innen.“
Welche Erleichterung! Ihr seid herzlich eingeladen in diesen eineinhalb Tagen im Satsang mit Pyar diese Erleichterung zu erfahren und zu entdecken welch großer Schatz sich dabei enthüllt. Es wird dabei Raum für Stille und Meditation geben und auch für alle Fragen, die bei euch auftauchen.
Freitag, 12.1. 2024
Satsang: 19:30-ca. 21:00
Kosten: € 20,-
Samstag, 13.1.2024
(kann nur als ganzer Tag gebucht werden)
Meditation: 10:00
Satsangs: 11:00 und 15:00 je ca. 2 Stunden
Kosten: € 50,-
Anmeldung erforderlich bei Nityananda:
office@zentrum-sonnendeck.at
Weitere Infos
www.pyar.de